QUEM SOU:Meu nome é Nadmara, mas todos me conhecem por Mara, tenho 40 anos, casada, uma filha de 17 anos e um enteado de 8,moro em Cabo Frio desde 1998 depois que me separei do pai da minha filha. Sou professora primária formada mas atualmente trabalho no setor privado.
.: Créditos :.
E ae bblz!!!!!!!
Hoje fui me pesar estou com 68 quilos, não perdi os dois que eu esperava, mas mesmo assim fiquei muito feliz.
Amanhã pretendo ir á praia, vou pra Búzios Geribá, tem um tempão que eu não vou a praia, hoje fez um sol lindo mas estava, resolvendo coisas e não deu pra ir.
Um belo Biquini e muito filtro solar.
Bom dia!!!!!!!!!!!!
Sexta-feira, graças a Deus, o melhor dia da semana.....rsrsrs.
Estou firme ma dieta, amanhã vou me pesar, mais dois quilos perdidos? Com certeza.
Hoje café da manhã, vitamina de morango, iogurte light de ameixa, duas bananas, aveia, leite desnatado , que será meu almoço. No lanche uma pote de gelatina de morango. A tarte uma fruta , jantar um sanduiche, peito de frango, tomate,a alface, quejo, pão integral, café com leite desnatado, lanche uma fruta.
Acho que perdi dois quilos, porque tem uma calça que estava muito apertada em mim, hoje ela ta folgada, deu pra vestir, a barriga não ficou tão gritante. Até o natal vou estar com 60 quilos. Chega de ser gorda.
As vezes vivemos nossa vida tentando achar a formúla da felicidade, não existe uma receita pra ser feliz, temos momentos felizes, porque a vida cada dia é uma surpresa, as vezes recebemos notícias boas, outras tristes, um dia estamos bem, outro não. Querer viver é saber respeitar o que a vida lhe envia e lhe proporciona, tanto de bom quanto te ruím.
Um sentimento que traduz a vida é o amor, quando estamos amando, tudo fica melhor.
Olá bom dia !!!!!!!!!!!!. Consegui um tempo vago aqui no serviço e aí resolvi escrever um pc.
Esse negócio de dieta é muito engraçado e ao mesmo tempo triste, vc fica numa preoculpação danada em perder peso, vestir aquela tal calça, blusa e tal, começa e pesquisar assuntos relacionados a dietas e td. Numa dessas pesquisas acabei encontrando vários assuntos, o que mais me chamou a atenção foi as chamadas ANAS e MIAS, ou seja anorexia e bulimia, jovens que chegam a esse extremo, preoculpadas em perder peso e ficar magras. Li vários blogs, e em muitos deles, percebi que essas garotas estão totalmente perdidas, elas perderam peso demais e ainda assim se acham gordas, fazem dietas de 400 cls diárias, dieta do leite e água. loucuras, porque elas estão agredindo o organismo e mais tarde poderão ter muitas doenças. Essas meninas,tem depresão, algumas já tentarm o suícidio,porque não vem mais sentindo na vida, achajam que ser magra é tudo, mas depois de emagrecerem continuam se vendo gordas.
Como pode!!!!!!!!!!! Culpa de nós, da mídia, da vida que só mostram o belo, gente bonita e tal, mas a realidade é outra.
A a gordura é ruím, prejudica a saúde, perder peso apenas pra ficar sauldável, não pra ficar doente.
Este texto abaixo é de um blog de uma Ana, Mia.
Vocês já viram a capa da IstoÉ?
Hipocrisia deles fazer esse furacão agora..
se ninguem fez nada antes..
verdade!
Eles cobram tanto..
Uma agencia X uma vez
me mandou ficar 3 dias bebendo
líquidos..pra "enxugar" 1,5 kg.
segui o conselho e pensei..
eles sabem o que estão fazendo.
Quando dei por mim estava num
quarto de hospital.
Minha cabeça não é a mesma faz tempo
Minha saúde também.
Não aguento mais ter compulsão e vomitar.
Mesmo querendo,não vou conseguir comer.
Eu não vejo o que os outros vêem.
Não quero mais nenhuma amiga minha virando anjo.
SE CUIDEM POR FAVOR.
Uma promessa eu faço aqui hoje.
Não quero vomitar mais..
Eu não posso.
E mesmo determinada..
sei que não vai ser nada fácil.
Continuo firme na dieta, em duas semanas perdi 1,700 estou indo devagar.Mas vou conseguir, desta vez eu não vou parar , porque o que estou fazendo é uma reeducação alimentar. Comer alimentos saudávies e mais verduras e frutas, também, estou fazendo caminhada nos fins de semana. Durante a semana não dá porque já levanto fazendo as coisas, café lanche, e dps vou trabalhar, a noite em casa, faço abdominais e exercícios pros braços, pernas e bumbum. No fim de senama vou caminhar, tipo, vou ao mercado a pé depois meu marido me busca de carro com as compras ou a locadoura, uma rotina de vida mais saudável.
Eu achava que não tinha perdido peso, pois no Sábado passado saímos pra comer pizza, mas isso não influenciou porque voltei no Domingo pra dieta, eu não vou usar a palavra dieta, porque eu não estou me privando de nada, apenas comendo, menos. Então vou chamar de meu novo corpo, ou minha nova fase, sei lá alguma coisa do gênero.
Impossível não se comover com o caso da modelo que morreu, inflizmente é muito lamentável, meus sentimentos aos famíliares.
