QUEM SOU:Meu nome é Nadmara, mas todos me conhecem por Mara, tenho 40 anos, casada, uma filha de 17 anos e um enteado de 8,moro em Cabo Frio desde 1998 depois que me separei do pai da minha filha. Sou professora primária formada mas atualmente trabalho no setor privado.
.: Créditos :.
Olá td bem!!!!!!!!
*Hehehe, antes de ontem fui na farmácia com a minha filha, aproveitei e subi na balança, primeiro ela marcou 65, depois tirei o chinelo e ela marcou 64,500. Ufá até que em fim sai do 65, ainda tem 10 quilos pra colocar fora de vez. Minha meta é até Junho deste ano estar com 55 quilos. Força e vontate não me faltam.
*Ontem fui na faculdade dei entrada no pedido de reabertura de curso, quem sabe eu consiga reabrir a matrícula estou em débito com a faculdade, vou negociar com eles, minha meta é R$100,00 por mês, vai ser uma tarefa um tanto difícil. Estou indo mais com a coragem , porque financeiramente tá difícil,mas se eu não for em busca do que quero as coisas não acontecem. Uma vez li em uma revista: " Quando queremos uma coisa e vamos em busca o universo conspira para que seu desejo seja realizado".
Bjs Um ótimo final de semana .
Brigada por passar por aqui.
*Nossa, estou um pc sem tempo pra atualizar o blog. No trabalho muito serviço, graças Deus.
*Estou firme na reeducação, acho que perdi um quilo, ainda não consegui me pesar e muito menos comprar uma balança, eu tinha uma comprei na casa e video na época que pesava 74 quilos, engraçado nessa época eu malhava muito, e não perdi um só quilo, mas era assim, eu malhava o corpo mais a boca eu continuava comento muiiiiiiiito, e ainda por cima tomava uma cerveja danada. Hoje eu compreendo que alimentação correta junto com uma atividade física a pessoa perde peso.
*Ontem uma moça lá no meu serviço que não me via a muito tempo me disse: -Mara, você emagreceu muito, quase não te conheci, você tá bonita o que vc fez?. Eu respondi, fiz reeducação alimentar, como mais alimentos saudáveis e bebo muito água. Fiquei muito feliz.
Minha alimentação hoje:
-Café da manhã: duas fatias de pão integral, com presunto de peito de peru, queijo branco, café com leite integral e adoçante, mais um copo de vitamina de frutas com leite integral.
-Lanche
-Almoço: Um copo de vitamina de banana, mamão, iogurte, aveia, whey, leite desnatado e gelo,mais uma fatia de pão integral com presunto, requeijão e queijo branco.
-Lanche: Dois biscoito de leite e um copinho de café com açúcar
-Jantar: Ainda não sei.
-Lanche: um copo de suco de limão.
Olá
*Estou um pouco triste porque fui me pesar e continuo com 65 quilos, vai fazer duas semanas, estou pé da vida.Mas isso não vai me dessaninar,eu vou comprar uma balança e colocar aqui em casa, porque aí eu me peso de manhã porque, toda vez que me peso é sempre no fim do dia, dizem que é bom pesar na parte da manhã.
*Fiquei uns dias sem postar porque estava pintando aqui em casa e aí já viu,ontem passei o dia todo fazendo faxina, terminei 9 horas, ainda fui na locadoura pegar um filme e passei na farmácia pra me pesar,onde tive a surpresa de estar com os mesmos 65 quilos pra dizer a verdade 65,40.
*Mas isso não vai ser motivo pra eu dessistir.
Beijos Deixa um coment.
