QUEM SOU:Meu nome é Nadmara, mas todos me conhecem por Mara, tenho 40 anos, casada, uma filha de 17 anos e um enteado de 8,moro em Cabo Frio desde 1998 depois que me separei do pai da minha filha. Sou professora primária formada mas atualmente trabalho no setor privado.
.: Créditos :.
Oi
*Obrigado por vir aqui no meu espaço.
*Fiquei esses dias sem atualizar o blog, por motivo de trabalho e pessoal. Onde trabalho abriram um clínica dentária, e tudo novo, equipe nova dois dentistas e uma atendente, eu adorei todos, muitos legais e competentes, nos dois primeiros dias ouve um pouco de complicações mas nada que uma boa conversa resolva. Local de trabalho tem que ter harmonia pra que as coisas deem certo.
*Hoje amanheceu um dia maravilhoso, um sol lindo, céu azul sem uma nuvem, bom pra ir à praia. Falando em praia, fui neste sábado eu Gaby, Lucas e Jéssica amiga da minha filha, saímos de casa as nove da manhã e voltamos no final do dia, por volta das quatro da tarde. Estava um dia perfeito, encontrei com uma amiga, a Vilma uma pessoa maravilhosa, parece que já a conheço ha muito tempo, sabe aquelas pessoas que você gosta logo de cara? Pois é, ela uma senhora alto astral, bonita em todos os sentidos, estava ela seu filho, nora e netinhos, que ficaram brincando com o Lucas. Conversarmos um pouco e depois eu fui pegar meu sol, não sou muito de ficar na praia pegando sol, mas sábado estava perfeito.
*Apesar de passar o dia na praia, não abusei, tomei muita água e comi alguns biscoitos, deixei pra comer em casa, batadas com carme assada e pouco de feijão. Não estou descuidando da R.A, nada de exageros, agora eu vou até o final. Estou índo pro trabalho a pé, porque não estou malhando. Então ir a pé já é um exercício. Ida e volta levo uns trinta minutos 15 pra ir e voltar em passos rápidos. Não dá pra ficar parada, tem que movimentar o corpo. Estou querendo voltar por kick boxing, pelo menos uns três meses, pra definir o corpo, porque lá na academia eles pegam pesado, é corrida, abdominal, flexão e o treino do box, se eu pegar firme lá e com a R.A rapidinho eu fico definida.
*Vou ficando por aqui. Não estou colocando fotos porque minha máquina não está boa.
Bjs by
